Come “domare la rabbia” – percorso base

Ecco finalmente riunito assieme, un piccolo percorso base gratuito, con tanti strumenti utili per gestire gli stati di rabbia.

Scopri (clicca sopra ogni titolo per visualizzare l’articolo):

Come“domare la rabbia” – il giudizio

Come“domare la rabbia” – riconoscerla ed accoglierla

Come“domare la rabbia” – Test Autovalutazione

Come“domare la rabbia” – sfogare la rabbia

Come“domare la rabbia” – Comunicare da arrabbiati

Come“domare la rabbia” – come usare la rabbia

Come“domare la rabbia” – cosa fare con la rabbia degli altri

Per allenarti ad essere più in consapevole e “padronedelle tue emozioni” puoi praticare la meditazione.

Ne trovi una gratis compilando il box in alto a destra.

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Image: freedigitalphotos.net / Businessman Cover His Head With Bag" by pakorn