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| Il Vajra |
Accresce la fiducia in te stessa/o, allontana gli ostacoli e i
dubbi, e ti fa sentire come un essere completamente felice e realizzato che distribuisce pace.
E ti pare poco!!!
La tradizione Theravada, enfatizza molto il
“lasciare andare”. Mentre la tradizione Vajrayana è attiva come può essere un
fulmine!
Il Vajra
infatti è un simbolo che rappresenta la
forza del diamante, o del cuore o del
fulmine, ed è quello che vedi nella foto.
Ci sono due grandi correnti di buddismo, quella
del lasciare andare per diventare essere realizzati e quella che da per
scontato che siamo già realizzati e che basta comportarsi come farebbe un
essere realizzato –aiutando gli altri- per riconoscere la nostra vera natura.
Questa seconda corrente si autodefinisce Mahayana
del “grande veicolo” e chiama la Theravada, quella delle mie meditazioni,
“piccolo veicolo” ovvero Hinayana.
Pur preferendo la tradizione del lasciare andare,
che è più psicologica e legata alla meditazione della “visione profonda”
(Vipassana), riconosco che è più “lenta”. Se riesci ad accettare un rituale
come tecnica meditativa, quella vajrayana produce effetti più rapidi e immediati.
Come hai capito la tradizione Vajrayana della
forza del fulmine (adamantina) si rifà al “grande veicolo” e adotta dei
rituali, dei suoni e delle visualizzazioni.
Per questo è molto
attiva ed attivante.
Mesi fa ho voluto approfondirla e sperimentarla.
Ho trovato la meditazione di un maestro a me molto caro: Italo Choni Dorje, l’ho acquistata –la compri online, ti arriva un cd a casa, e nel frattempo ti regala
degli interessantissimi audio che puoi ascoltare da subito- e mi è piaciuta davvero molto.
Ecco le mie
impressioni:
Le istruzioni sono ricche, precise ed
interessanti. La meditazione vera e propria all’inizio mi ha spiazzato: faccio
fatica a visualizzare immagini e luci, ma alla fine mi sono lasciato andare è ho avvertito delle emozioni piacevoli –mi sono sentito “al sicuro” e mi sono percepito più energico e determinato.
Specie dopo avere pronunciato il suono che ti
invita a fare. Insomma rispetto alla meditazione in silenzio a cui sono
abituato questa è completamente diversa!
Pur non essendo riuscito a visualizzare le
immagini suggerite ne ho comunque percepiti i benefici e, soprattutto, con il
ripetere il suono ho sentito un riverbero ed una piacevole vibrazione in tutto il corpo, oltre che a percepire un calore, simile a quello di un abbraccio.
Alla fine, pur usando la “visione profonda” come
mia meditazione standard mi sono ritrovato spesso a “godere” degli effetti di
questa. Tanto da essere appena tornato dal ritiro di meditazione organizzato da
Italo: eravamo oltre 150, tanti per un ritiro di meditazione.
Che energia!!!! Una energia del Vajra! L’energia del cuore, del fulmine o del diamante.
A distanza di pochi giorni me la sento ancora addosso.
Una energia:
Pura e amorevole come la forza del cuore.
Resistente e limpida come la forza del diamante.
E dirompente,
determinata e potente come un fulmine!
Se vuoi sperimentare anche tu, la meditazione
guidata di Italo clicca qui: Meditazione
Guidata
Se decidessi di prendertela ci tengo a darti altre
indicazioni:
Ho apprezzato anche come è stata registrata -c’è
una versione con dei suoni naturali di sottofondo ed un altra “pulita”-
Ad un certo punto Italo ti dice di visualizzare un’immagine
sulla tua testa.
Quella figura, a prescindere da come la chiama
Italo, immaginala come un essere o una capacità di te stessa/o di grande
realizzazione. La rappresentazione personificata
della capacità, che hai in te, di
essere in armonia, in pace, e in
piena consapevolezza.
Consapevolezza pura. Se sei atea/o puoi immaginare una sfera luminosa
che racchiuda l’essenza della bontà e della realizzazione o “pura consapevolezza”.
Se sei di qualche religione puoi metterci
l’immagine che vuoi: Gesù, Santa Maria, Buddha, San Francesco, Sai Baba, il
Profeta, Padre Pio, insomma una sola figura, scegli quale purché la senti
“pura” fosse anche solo una “Sfera” luminosa.
Se non ti piace essere guidato non la prendere:
non fa per te. La consiglio calorosamente soprattutto a chi ha voglia di avere
una guida in grado di allontanare i dubbi a beneficio dell’azione.
Se ti senti un po’ bloccata/o questa meditazione
può essere un buono stimolo
Insomma pur continuando prevalentemente con la
“visione profonda” (ovvero con le “mie”), quando ho bisogno di accrescere la fiducia in me stesso, e
di sentirmi più attivo e propositivo approfitto
della meditazione del fulmine!
E confesso che ultimamente ne faccio molte e mi
sono di grande aiuto :)
Se vuoi saperne di più visita il sito della meditazione
guidata
Foto tratta da wikimedia commons
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